Но, кажется, я созрел к бросанию курить. Резко прекратить я не в состоянии, для резкого бросания надо или силу воли иметь могучую, подкрепленную какой-то охренительной мотивацией, либо стаж небольшой. У меня нет ни того, ни другого, а потому я пойду щадящим путем.
Для начала - курить не чаще, чем раз в час.
После перекура завожу будильник на через час и, пока он не зазвонит, к сигаретам не прикасаюсь.
На данный момент осилил три часа ))))))
Но вдруг получится, и тогда сегодняшний день я потом буду отмечать как День отказа от курения, а потому фиксирую
Journal information